घुटना बदलना रिकवरी: अपने घुटने की देखभाल कैसे करें?

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी एक प्रमुख चिकित्सा प्रक्रिया है जो पुराने दर्द से राहत देकर और अधिक गतिशीलता की अनुमति देकर किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकती है। इस सर्जरी से पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है, और पुनर्प्राप्ति के लिए समयरेखा को समझने से आपको आगे क्या होगा इसके लिए तैयार करने में मदद मिल सकती है। 

घुटने की सर्जरी में सफलता की बहुत अधिक संभावना है, अध्ययनों से पता चलता है कि बीच 80 और 90% संचालन जीवन की समग्र गुणवत्ता को बढ़ाते हैं, घुटने के कार्य को बढ़ाते हैं और दर्द को कम करते हैं।

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी, घुटने के आर्थ्रोप्लास्टी के रूप में भी जाना जाता है, एक कृत्रिम जोड़ के साथ क्षतिग्रस्त घुटने के जोड़ को बदलने के लिए उपयोग की जाने वाली एक शल्य प्रक्रिया है। इस प्रकार की सर्जरी का उपयोग दर्द को दूर करने और घुटने के जोड़ के कार्य में सुधार करने के लिए भी किया जाता है, जिसके कारण क्षतिग्रस्त हो सकता है गठिया, चोट, या अन्य कारण।

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी प्रमुख सर्जरी है और इसके लिए लंबी रिकवरी अवधि की आवश्यकता होती है। जबकि सर्जरी अक्सर दर्द से राहत देती है और गतिशीलता में सुधार करती है, सफल रिकवरी सुनिश्चित करने के लिए अपने नए घुटने के जोड़ की उचित देखभाल करना महत्वपूर्ण है। 

सर्जरी के बाद आपके नए घुटने के जोड़ की देखभाल के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।

बहुत आराम मिलता है:

रिकवरी प्रक्रिया के लिए सर्जरी के बाद पहले कुछ सप्ताह महत्वपूर्ण होते हैं। इस दौरान भरपूर आराम करना जरूरी है। 

अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें:

आपका अनुसरण करना महत्वपूर्ण है डॉक्टर का आपके ठीक होने के निर्देश। आपका डॉक्टर संभवतः आपके घुटने की देखभाल करने और दर्द और सूजन को प्रबंधित करने के तरीके के बारे में निर्देश देगा। एक सफल पुनर्प्राप्ति सुनिश्चित करने के लिए इन निर्देशों का बारीकी से पालन करना सुनिश्चित करें।

नियमित रूप से व्यायाम करें:

एक बार जब आप अपने चिकित्सक द्वारा व्यायाम के लिए मंजूरी दे दी जाती है, तो आपकी वसूली में नियमित शारीरिक गतिविधि को शामिल करना महत्वपूर्ण है। इसमें चलने, तैरने या बाइक चलाने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं। संयुक्त गतिशीलता और शक्ति को बनाए रखने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है, जो आपकी वसूली में सुधार करने में मदद कर सकता है।

सहायक उपकरणों का प्रयोग करें:

यदि आपका डॉक्टर इसकी सिफारिश करता है, तो आप अधिक आसानी से घूमने में मदद के लिए सहायक उपकरणों का उपयोग करना चाह सकते हैं। सहायक उपकरणों के उदाहरणों में वॉकर, बेंत और बैसाखी शामिल हैं। जब आप ठीक हो रहे हों तो ये उपकरण दर्द को कम करने और आपकी गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

एक संतुलित आहार खाएं:

संतुलित आहार खाना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और आपको ठीक होने में मदद कर सकता है। यह आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में भी मदद करेगा, आपके घुटने के जोड़ पर तनाव कम करेगा।

हाइड्रेटेड रहना:

आपके ठीक होने के लिए हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है। हाइड्रेटेड रहने और अपने शरीर को ठीक करने में मदद करने के लिए दिन भर में खूब पानी पिएं।

दर्द और सूजन को प्रबंधित करें:

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद कुछ दर्द और सूजन का अनुभव होना सामान्य है। आपका डॉक्टर दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए दवाओं की सिफारिश कर सकता है। इसके अलावा, उस जगह पर बर्फ लगाना और अपने पैर को ऊपर उठाना सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद आपके नए घुटने के जोड़ की देखभाल के लिए ये कुछ सुझाव हैं। अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें और एक सफल वसूली सुनिश्चित करने के लिए अपने घुटने की देखभाल करें। आप सही देखभाल के साथ एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली की आशा कर सकते हैं। 

निष्कर्ष

आम तौर पर, से पूरी वसूली घुटने के प्रतिस्थापन की वसूली तीन महीने तक लग सकते हैं। रिकवरी का समय व्यक्ति, सर्जरी की सीमा और रोगी डॉक्टर के निर्देशों का कितनी अच्छी तरह पालन करता है, के आधार पर अलग-अलग हो सकता है। सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों के दौरान, ताकत और गतिशीलता हासिल करने में मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा महत्वपूर्ण है। सूजन और दर्द को कम करने के लिए रोगी को घुटने को ऊंचा रखना चाहिए और जोड़ों पर बर्फ लगानी चाहिए। 

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी एक प्रमुख प्रक्रिया है जिसके लिए लंबी रिकवरी अवधि की आवश्यकता होती है। सफल रिकवरी के लिए आपके नए घुटने के जोड़ की उचित देखभाल आवश्यक है। सही देखभाल और ध्यान के साथ, आप घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली का आनंद लेने में सक्षम होंगे।