Что на самом деле вызывает болезни сердца?

Во всем мире каждые 36 секунд от болезней сердца умирает один человек. Сердечные заболевания требовать примерной 17.9 миллионов жизней ежегодно. Болезни сердца [сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)] являются ведущей глобальной проблемой здравоохранения, от которой ежегодно умирают миллионы жизней. Он включает в себя ряд заболеваний, которые влияют на сердце и кровеносные сосуды. Это приводит к серьезным осложнениям со здоровьем. Понимание этих причин важно для принятия осознанного выбора образа жизни и принятия мер к здоровью сердца.

Заболевания сердца являются основной причиной смертности во всем мире. Более четырех из пяти случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний происходят в результате сердечных приступов и инсультов. Треть этих смертей происходит преждевременно у людей в возрасте до 70 лет.

Некоторые факторы могут увеличить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся следующие:

• Высокое кровяное давление (АД)
• Высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)
• Курение и пассивное курение
• Диабет
• Ожирение, неправильное питание и отсутствие физической активности

Что такое болезни сердца?

Болезни сердца – это группа заболеваний, поражающих сердце и кровеносные сосуды. Сюда входят ишемическая болезнь сердца, ревматическая болезнь сердца, цереброваскулярные заболевания и другие состояния. Заболевания сердца представляют собой ряд состояний, поражающих сердце. К этим заболеваниям относятся:

• Проблемы с сердцем, с которыми вы родились (врожденный порок сердца)
• Заболевания кровеносных сосудов (например, ишемическая болезнь сердца)
• Заболевания сердечной мышцы
• Заболевание сердечного клапана
• Нерегулярное сердцебиение

Каковы симптомы сердечно-сосудистых заболеваний?

Симптомы могут различаться в зависимости от вашего состояния и могут включать следующее:

• Слабость, боль или онемение в ногах и/или руках.
• Грудная боль
• Очень быстрое или медленное сердцебиение или сердцебиение
• диспноэ
• Чувство головокружения, легкомысленности или обморока
• Усталость
• Опухшие конечности

Каковы основные причины заболеваний сердца?

Ниже описаны некоторые из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Курение и воздействие пассивного курения

Курение является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Курение является причиной каждого четвертого случая смерти от этих заболеваний. Курение может нанести вред организму несколькими способами:

• Повышает уровень триглицеридов и снижает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).
• Делает кровь липкой, и кровь более склонна к свертыванию. Это приводит к блокировке притока крови к мозгу и сердцу.
• Повреждает клетки, выстилающие кровеносные сосуды.
• Увеличивает образование бляшек (жира, холестерина, кальция и других веществ) в кровеносных сосудах.
• Вызывает утолщение и сужение кровеносных сосудов.

2. Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Повышенный уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (LDL-C) является ведущим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое АД является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Он повреждает оболочку артерий, делая их более восприимчивыми к образованию бляшек. 

Накопление бляшек сужает артерии, ведущие к сердцу и мозгу. Высокий уровень холестерина ЛПНП может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний у человека в два раза. Это происходит из-за избыточного накопления холестерина в стенках артерий. Накопление избыточного холестерина ограничивает приток крови к мозгу, сердцу, почкам, другим органам и ногам человека. 

В 2021 более 3.81 миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний были связаны с повышенным уровнем холестерина ЛПНП.

Пациенты могут улучшить свое АД и уровень холестерина путем:

• Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием натрия
• Физическая активность
• Поддержание здорового веса
• Прием лекарств в соответствии с рекомендациями

3. Диабет

Высокий уровень глюкозы натощак тесно коррелирует с предиабетом, диабетом и ожирением во всем мире. В 2021 году повышенный уровень глюкозы в плазме натощак способствовал 5.4 миллионов смертей и 2.30 миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Пациенты с диабетом в два раза подвергаются риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды сердца. Это приводит к закупоркам, которые могут привести к инсульту. Более двух третей людей с диабетом также имеют высокое АД, в то время как это заболевание также увеличивает уровни триглицеридов и холестерина ЛПНП.

4. Ожирение

Ожирение широко распространено во всем мире. Оно непосредственно способствует патогенезу и прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний и тесно связано с многочисленными рисками для здоровья. Люди с избыточным весом/ожирением подвергаются повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с нормальным весом. К факторам риска относятся следующие:

• Высокое АД
• Высокий уровень холестерина ЛПНП
• Низкий уровень холестерина ЛПВП
• Высокие триглицериды
• Введите 2 диабета

В 2021 3.7 миллионов смертей в целом и 1.95 миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний были связаны с повышенным индексом массы тела (ИМТ).

5. Отсутствие физической активности

Отсутствие физической активности также может привести к сердечным заболеваниям и увеличить вероятность возникновения других факторов риска, в том числе:

• тучность
• Высокое АД
• Введите 2 диабета 
• Высокий уровень холестерина

Только 16.5% старшеклассников и 24% взрослых соблюдают рекомендации по аэробной активности и укреплению мышц.

6. Нездоровое питание

Подслащенные сахаром напитки продаются непосредственно подросткам и детям. В последние годы резко возросло потребление подслащенных сахаром напитков. Это было тесно связано с:

• Неблагоприятные траектории веса
• Плохое питание
• Более высокий риск кардиометаболических заболеваний

Здоровая диета помогает снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровая диета включает в себя:

• Фрукты и овощи
• Цельные зерна
• Нежирные молочные продукты
• Постные белки 
• Ограниченное количество насыщенных и трансжиров, добавленного сахара и натрия.

7. Дисфункция почек.

В 2021 3.47 миллионов смертей в целом и 1.87 миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний произошли из-за снижения функции почек. ССЗ являются наиболее частым способом смерти даже у значительной части пациентов с ранними стадиями хронической болезни почек (ХБП).

8. Злоупотребление алкоголем

Поскольку потребление алкоголя превышает 100 г в неделю, значительное сокращение продолжительности жизни связано с злоупотреблением алкоголем.

Сердечно-сосудистые риски, связанные с повышением АД и аритмиями, наблюдаются при более высоком употреблении алкоголя. В 2021 году 1.88 В целом миллионы смертей произошли из-за чрезмерного употребления алкоголя.

Каковы варианты лечения сердечно-сосудистых заболеваний сердца?

Лечение будет зависеть от вашего состояния, но обычно включает в себя:

• Изменения образа жизни
• Лечение 
• Такое устройство, как ИКД или кардиостимулятор.
• Стенты
• Операция на сердце

Заключение

Сердечные заболевания представляют собой сложную проблему для здоровья, имеющую разрушительные последствия, если их не остановить. Однако, выявляя и понимая основные причины, мы можем взять под контроль здоровье нашего сердца. Изменение образа жизни, регулярные медицинские осмотры и приверженность здоровому сердцу выбору могут значительно снизить риск сердечных заболеваний. Уделяя приоритетное внимание здоровью сердца, мы улучшаем свое самочувствие и вносим вклад в более здоровое будущее.