अतालता: लक्षण, कारण और वे आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं
मानव हृदय धड़कता है 1,00,000 बार एक दिनशरीर के हर हिस्से में ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाना। लेकिन जब यह लय पटरी से उतर जाती है तो क्या होता है? इस स्थिति को एक लय के रूप में जाना जाता है। अतालतादुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली ये स्थितियाँ आपके शरीर में रक्त के सामान्य प्रवाह को बाधित कर सकती हैं, जिससे विभिन्न स्वास्थ्य जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, अतालता सहित हृदय संबंधी बीमारियाँ विश्व स्तर पर मृत्यु का प्रमुख कारण हैं, जिससे 1,000 से अधिक लोगों की मृत्यु हो जाती है। हर साल 17.9 मिलियन लोगों की जान जाने का अनुमानरोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि दुनिया भर में लगभग 33.5 मिलियन लोग एट्रियल फाइब्रिलेशन (एएफआईबी) से पीड़ित हैं, अतालता का सबसे आम प्रकार है।
यह व्यापक मार्गदर्शिका इस बात पर गहराई से चर्चा करती है कि ये स्थितियाँ दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करती हैं और अतालता के लिए प्राकृतिक उपचार सहित प्रभावी प्रबंधन रणनीतियों की खोज करती हैं। समय पर निदान और उचित उपचार के साथ, अतालता वाले कई लोग स्वस्थ और सक्रिय जीवन जी सकते हैं।
अतालता (एरिथमिया) क्या है?
अतालता ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय अनियमित रूप से धड़कता है। हृदय की विद्युत प्रणाली हृदय की धड़कन के समय को नियंत्रित करती है, यह सुनिश्चित करती है कि कक्ष सही क्रम में सिकुड़ें और शिथिल हों। जब यह प्रणाली खराब हो जाती है, तो यह असामान्य रूप से तेज़ हृदय गति का कारण बन सकती है (क्षिप्रहृदयता), धीमी गति से दिल की धड़कन (bradycardia), या अनियमित दिल की धड़कन (फिब्रिलेशन).
क्या आपको पता है?
- वयस्कों के लिए सामान्य हृदय गति इस प्रकार होती है 60 से 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम).
- लगभग 1 लोगों में 3 अतालता से पीड़ित लोगों में कोई लक्षण अनुभव नहीं होते, जिससे इसका पता लगाना कठिन हो जाता है और स्ट्रोक जैसी अचानक जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।
- चारों ओर अतालता के 15% मामले विरासत में मिली हैं, खासकर ऐसी स्थितियों में ब्रुगडा सिंड्रोम और लांग क्यूटी सिंड्रोम, जिससे अचानक हृदयाघात हो सकता है।
- लंबी दूरी के धावकों और एथलीटों के लिए 5 गुना अधिक जोखिम लगातार हृदय पर दबाव पड़ने के कारण अनियमित हृदयगति विकसित होने की संभावना।
अतालता के प्रकार
अतालता के कई प्रकार हैं, जिनमें से प्रत्येक की अलग-अलग विशेषताएं हैं:
- आलिंद फिब्रिलेशन (एएफआईबी): हृदय ताल विकार का सबसे आम प्रकार, जिसमें अटरिया (हृदय के ऊपरी कक्ष) तेजी से और अनियमित रूप से धड़कते हैं। इससे रक्त के थक्के बन सकते हैं, जिससे स्ट्रोक और हृदय गति रुकने का जोखिम काफी बढ़ जाता है।
- मंदनाड़ी: ऐसी स्थिति जिसमें हृदय सामान्य से धीमी गति से धड़कता है, आमतौर पर 60 धड़कन प्रति मिनट (बीपीएम) से कम। यह उम्र बढ़ने, हृदय रोग या हृदय की विद्युत प्रणाली को नुकसान के कारण हो सकता है, जिससे थकान, चक्कर आना या बेहोशी हो सकती है।
- तचीकार्डिया: ऐसी स्थिति जिसमें दिल सामान्य से ज़्यादा तेज़ धड़कता है, आमतौर पर 100 बीपीएम से ज़्यादा। हालांकि हल्के मामले हानिरहित हो सकते हैं, लेकिन वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया जैसे कुछ रूप, अगर इलाज न किया जाए तो जानलेवा हो सकते हैं।
- समय से पहले दिल की धड़कन: के रूप में भी जाना जाता है समयपूर्व आलिंद संकुचन (PACs) or समयपूर्व वेंट्रिकुलर संकुचन (पीवीसी)ये अतिरिक्त हृदय की धड़कनें हैं जो सामान्य लय को बाधित करती हैं, जिन्हें अक्सर स्पंदन या छूटी हुई हृदय गति के रूप में महसूस किया जाता है।
- सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (एसवीटी): हृदय के ऊपरी कक्षों (अटरिया) से शुरू होने वाली तीव्र हृदय गति, जिसके कारण अचानक हृदय की धड़कनें तेज हो जाती हैं, जो कुछ सेकंड से लेकर घंटों तक जारी रह सकती हैं।
- वेंट्रीकुलर फाइब्रिलेशन (वीएफआईबी): एक जीवन-घातक अतालता जिसमें निलय (निचले कक्ष) रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करने के बजाय कांपने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यदि डिफिब्रिलेशन द्वारा तत्काल उपचार न किया जाए तो अचानक हृदयाघात हो सकता है।
इन प्रकार के अतालता को समझने से लक्षणों की पहचान करने और समय पर चिकित्सा सहायता लेने में मदद मिलती है।
अतालता के कारण
अतालता के कारणों को समझना प्रभावी रोकथाम और प्रबंधन के लिए आवश्यक है। कई कारक हृदय की प्राकृतिक लय को बाधित कर सकते हैं:
- दिल की स्थिति: कोरोनरी धमनी रोग, दिल के दौरे और कार्डियोमायोपैथी जैसी बीमारियाँ हृदय के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
- इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम या मैग्नीशियम का निम्न स्तर विद्युत आवेगों को प्रभावित करता है।
- उच्च रक्त चाप: हृदय की मांसपेशियों पर अधिक दबाव पड़ने से उसकी लय बदल सकती है।
- थायराइड विकार: हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म दोनों ही अनियमित हृदयगति को जन्म दे सकते हैं।
- अत्यधिक कैफीन, शराब या नशीली दवाओं का उपयोग: उत्तेजक और मनोरंजक दवाएं अतालता के जोखिम को बढ़ाती हैं।
- तनाव और चिंता: भावनात्मक तनाव से ऐसे हार्मोन निकलते हैं जो हृदय की लय को बाधित कर सकते हैं।
- जेनेटिक कारक: हृदय ताल विकारों का पारिवारिक इतिहास संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
- स्लीप एप्निया: नींद के दौरान सांस रुकने से दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है।
इन जोखिम कारकों को पहचानकर, व्यक्ति अतालता के विकास के जोखिम को कम करने और समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए जीवनशैली में बदलाव और नियमित स्वास्थ्य जांच जैसे सक्रिय कदम उठा सकते हैं।
अतालता के लक्षण
अतालता के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं, जो स्थिति के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है। आम लक्षणों में शामिल हैं:
- धड़कन: तेजी से धड़कते या फड़कते दिल की अनुभूति।
- चक्कर आना या चक्कर आना: अनियमित रक्त प्रवाह के कारण.
- बेहोशी: मस्तिष्क में अपर्याप्त रक्त प्रवाह का परिणाम।
अधिक गंभीर मामलों में, आपको निम्न अनुभव हो सकता है:
- साँसों की कमी: हृदय द्वारा रक्त को प्रभावी रूप से पंप करने में असमर्थता के कारण।
- छाती में दर्द: किसी अंतर्निहित हृदय समस्या का संभावित संकेत।
- अचानक थकान: बिना परिश्रम के असामान्य रूप से थकान महसूस होना।
यदि आपको अपने दिल की धड़कन में अनियमितता महसूस हो या असहजता महसूस हो, तो अतालता के उचित निदान के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
स्वास्थ्य पर अतालता का प्रभाव
अतालता का स्वास्थ्य पर प्रभाव गंभीरता और प्रकार के आधार पर अलग-अलग होता है। आम स्वास्थ्य प्रभावों में शामिल हैं:
- आघात: विशेषकर एएफआईबी में, जहां रक्त के थक्के बन सकते हैं और मस्तिष्क तक पहुंच सकते हैं।
- दिल की धड़कन रुकना: लगातार अतालता के कारण हृदय का कुशलतापूर्वक पम्प करने में असमर्थ होना।
- अचानक हृदयाघात: विशेषकर वेंट्रीकुलर फाइब्रिलेशन जैसी स्थितियों में।
- थकान और चक्कर आना: अकुशल रक्त परिसंचरण के परिणामस्वरूप.
यहां तक कि कम गंभीर अतालता भी काफी असुविधा पैदा कर सकती है तथा दैनिक गतिविधियों, जैसे व्यायाम या काम में बाधा उत्पन्न कर सकती है। आगे की जटिलताओं को रोकने और जीवन की अच्छी गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए दवाओं या शल्य चिकित्सा सहित दीर्घकालिक प्रबंधन आवश्यक है।
अतालता का निदान
अतालता के निदान में हृदय की लय की निगरानी और आकलन के कई तरीके शामिल हैं। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता शारीरिक परीक्षण से शुरू कर सकता है, लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछ सकता है। सबसे आम निदान उपकरण एक है इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी)जो हृदय की विद्युतीय गतिविधि को रिकॉर्ड करता है और लय में किसी भी असामान्यता का पता लगाने में मदद करता है।
अधिक विस्तृत निगरानी के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित की सिफारिश कर सकते हैं:
- होल्टर मॉनिटर: एक पोर्टेबल उपकरण जो 24 से 48 घंटों तक हृदय की गतिविधि को रिकॉर्ड करता है।
- इवेंट मॉनिटर: अनियमित हृदय गति को पकड़ने के लिए लम्बी अवधि तक इसका उपयोग किया जाता है, जो लघु ईसीजी के दौरान दिखाई नहीं देती।
- इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी अध्ययन (ईपीएस): एक परीक्षण जो अतालता के स्रोत का पता लगाने के लिए हृदय के विद्युत मार्गों का मानचित्रण करता है।
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन या अन्य अंतर्निहित स्थितियों की जांच के लिए रक्त परीक्षण भी किया जा सकता है। ये नैदानिक उपकरण स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अतालता के प्रकार, गंभीरता और कारण को निर्धारित करने और उचित उपचार की सिफारिश करने की अनुमति देते हैं।
यहाँ, ग्राफ विभिन्न आयु समूहों में विभिन्न प्रकार के अतालता के वितरण को दर्शाता है, जो इस बात पर जोर देता है कि उम्र हृदय ताल विकारों के निदान को कैसे प्रभावित करती है। यह विभिन्न जीवन चरणों में इन स्थितियों की व्यापकता पर प्रकाश डालता है, मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है जो स्वास्थ्य पेशेवरों को प्रारंभिक पहचान और आयु-विशिष्ट पैटर्न के आधार पर अतालता के लिए अनुकूलित उपचार रणनीतियों में मार्गदर्शन कर सकता है।
अतालता का उपचार
अतालता के लिए उपचार के विकल्प अतालता के प्रकार, उसकी गंभीरता और किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करते हैं। आम उपचारों में शामिल हैं:
- दवाएं:
- अतालता रोधी औषधियाँ: हृदय की लय को विनियमित करने में सहायता करें।
- बीटा अवरोधक: हृदय गति कम करें और अतालता को रोकने में मदद करें।
- रक्त को पतला करने वाला: एएफआईबी से पीड़ित लोगों में थक्का बनने के जोखिम को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
- विद्युत हृत्तालवर्धन: एक प्रक्रिया जिसमें हृदय को उसकी सामान्य लय पर लाने के लिए विद्युतीय झटकों का उपयोग किया जाता है।
- कैथेटर एब्लेशन: इसमें रक्त वाहिकाओं के माध्यम से हृदय तक कैथेटर को पिरोया जाता है, जहां यह अनियमित हृदय गति के लिए जिम्मेदार ऊतक को नष्ट कर देता है। यह अतालता के लिए विशेष रूप से प्रभावी है जैसे AFIB और सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (एसवीटी).
- पेसमेकर: एक प्रत्यारोपित उपकरण जो हृदय की सामान्य लय बनाए रखने के लिए विद्युत आवेग भेजता है, इसका उपयोग मंदनाड़ी के मामलों में किया जाता है।
- इम्प्लांटेबल कार्डियोवर्टर-डिफाइब्रिलेटर (आईसीडी): एक उपकरण जो हृदय की धड़कनों पर नज़र रखता है और जीवन के लिए ख़तरा पैदा करने वाली अतालता का पता चलने पर झटके देता है।
- सर्जरी: गंभीर मामलों में, अतालता के उपचार के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जो अन्य उपचारों से ठीक नहीं होती।
हाल के वर्षों में अतालता के उपचार में काफी प्रगति हुई है। जीवनशैली में बदलाव, दवाओं और कुछ मामलों में कैथेटर एब्लेशन या पेसमेकर के प्रत्यारोपण जैसी प्रक्रियाओं के सही संयोजन से, अधिकांश रोगी सामान्य जीवन जी सकते हैं, ऐसा कहना है फोर्टिस अस्पताल, नोएडा के चेयरमैन डॉ. अजय कौल का।
निवारक उपाय
अतालता के विकास के जोखिम को कम करने और स्वस्थ हृदय को बनाए रखने के लिए निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है। महत्वपूर्ण कदमों में शामिल हैं:
- नियमित रूप से व्यायाम करना हृदय को मजबूत बनाने और रक्त संचार में सुधार लाने के लिए।
- निम्नलिखित एक संतुलित आहार हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इसमें भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां और साबुत अनाज होते हैं।
- स्वस्थ वजन बनाए रखना हृदय पर दबाव कम करने के लिए।
- शराब और धूम्रपान से बचनाक्योंकि वे अनियमित हृदय ताल के लिए प्रमुख जोखिम कारक हैं।
- स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन जैसे उच्च रक्तचाप और मधुमेह अतालता के जोखिम को कम करने के लिए।
- निर्धारण नियमित हृदय जांचविशेषकर यदि आपके परिवार में हृदय रोग का इतिहास रहा हो।
- अभ्यास तनाव प्रबंधन तनाव को कम करने के लिए योग, ध्यान और गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसी तकनीकें, जो अतालता का एक सामान्य ट्रिगर है।
इन स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को अपनाने से हृदय ताल विकारों के विकास की संभावना काफी कम हो सकती है और व्यक्ति का समग्र स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है।
निष्कर्ष
अतालता एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चिंता है, लेकिन अतालता के उचित निदान और समय पर उपचार के साथ, कई व्यक्ति इस स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं। चाहे वह दवा, जीवनशैली में बदलाव, या पेसमेकर या एब्लेशन जैसे अधिक उन्नत हस्तक्षेपों के माध्यम से हो, जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। अतालता के प्रकार, उनके कारण, लक्षण और उपचार विकल्पों को समझना व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने में सक्षम बनाता है।
यदि आपको अतालता के लक्षण महसूस होते हैं, तो उचित निदान के लिए और सर्वोत्तम उपचार विकल्पों का पता लगाने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। सही देखभाल और सक्रिय प्रबंधन के साथ, अतालता के साथ जीना संभव है।
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